Oplev en weekend med total afslapning og yoga i smukke Sverige.
Hos FysioDanmark Hillerød tilbyder vi en uforglemmelig weekend fyldt med yoga, wellness og luksus. Vi glæder os til at byde dig velkommen!
Tilmeld dig nu og få sikret din plads på vores eksklusive Yoga retreat på Hotel Skansen.
Først til mølle!
Tilmeldingen er bindende.
Tilmeld dig her
👇
Efter log-in, kan du vælge enkelt- eller dobbeltværelse.
Bliver efterfølgende opkrævet for en merpris på 400kr.
Tilmeldingsfrist 30. sep. ’24
Weekendens program
Der tages forbehold for mindre ændringer til programmet
Fredag
15:00 – 16:00 Ankomst, registrering, Afternoon tea og informationsmøde
16:30 – 18:00 Yoga træning, servering af the, kaffe, vand
19:00 3-retters middag
22:30 – 23:00 Aften meditation, servering af the, kaffe, vand
Lørdag
07:00 En tur i vandet for de morgenfriske
07:30 – 08:00 Ansigts yoga
08:00 – 09:00 Morgenmad
09:30 – 12:00 Yoga træning, servering af the, kaffe, vand
12:00 – 16:00 Frokost, Spa, gå en tur
15.00 – 16.00 Afternoon snacks & tea
16:00 – 18:00 Yoga træning, servering af the, kaffe, vand
19:00 3-retters middag
22:30 – 23:00 Aften meditation, servering af the, kaffe, vand
Søndag
08:00 – 09:00 Morgenmad
09:30 – 11:00 Yoga og afslutning
12:00 Udtjekning
UNDERVISER
Jette Guldberg Bjørndal
Holdtræner i Power yoga
UNDERVISER
Maia Groth
Holdtræner i Power yoga
VIL DU OGSÅ PRØVE VORES ALMENE HOLDTRÆNING?
- Alle hold
- Cardio/Puls
- Meditativ/afstressende
- Særlig fokus
- Styrke/Core
- Udendørs hold
Børneyoga
Lad dit barn finde ud af, hvor dejligt yoga kan være. Børneyoga er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår, når krop og…
Fascia Fusion
Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.
Herrego’ yoga – begynderforløb for mænd
Fyr op under din yogapraksis 6 lørdage i træk. FysioDanmark Lyngby tilbyder nu et yoga begynderforløb for mænd. Vi kalder det Herrego' yoga.
Nia Dans
En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
Pilates
Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.
Puls og styrke
Vi arbejder med hele kroppen, så du kan se frem til ømme muskler og sved på panden.
STYRKE & MOBILITET
Stærkere i hverdagen? Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.
Teenyoga
Lad dit barn finde ud af hvor dejligt Yoga kan være. 🙏 TEENYOGA er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop…
Udendørs – Funktionel træning
Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at…
Udendørs – Stærk krop
Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.
Yoga – Dynamisk yoga
Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!
Yoga – Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.
Yoga – PowerYoga
Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…