skip to Main Content
Yoga For Teenagere
null
Teenyoga

Lad dit barn finde ud af hvor dejligt Yoga kan være.
🙏
TEENYOGA er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop og sind udvikles og vokser.

Yoga for teenagere

Yoga for Teenagere

Et forløb på 8 uger

Yoga for teens er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop og sind udvikles og vokser.

Desuden bliver mange, særligt unge, påvirket af sociale mediers glansbilleder som kan skabe usikkerhed og en følelse af at være alene. Yogaen er særligt brugbar i at skabe samhørighed og accept af os selv og vores krop – her er ingen krav om at præstere, eller at se ud eller være på en bestemt måde.

På holdet arbejder vi både med de klassiske yogastillinger, men vi laver også åndedrætsøvelser, mindfulness- og afspændingsøvelser samt yogalege eller andre aktiviteter, som giver konkrete redskaber til at få en stærk og smidig krop samt at skabe balance og ro – både til yoga men også i hverdagen.

Tilmelding
Ring og få din teenager tilmeldt (max 8 deltagere).

TELEFON: 4588 1736

Holdet starter lørdag d. 8. oktober 2022
Pris: 975 kr.
(kræver ikke medlemskab)

Holdet kører alle lørdage kl. 11.15-12.30

8. okt. 5. nov.
15. okt. 12. nov.
22. okt. 19. nov.
29. okt. 26. nov.

FIND ET ANDET HOLD

  • Alle hold
  • Cardio/Puls
  • Meditativ/afstressende
  • Særlig fokus
  • Specialhold
  • Styrke/Core

Børneyoga

Børneyoga giver børnene en tiltrængt pause i en ellers travl og hektisk hverdag – yogaen tilbyder et ’rum’ hvor der er mulighed for at finde…

Fascia Fusion

Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.

Gå og Træn

En solid gåtur med øvelsesintervaller i Sorgenfri Slotspark.

Nia Dans

En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.

Personlig træning

Start op med

Senior Fit

Stærkere i hverdagen? Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.

TRX Fusion

Her bruger vi en TRX slynge til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt.

Udendørs – Funktionel træning

Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at…

Udendørs – Stærk krop

 Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.

Udendørs – Yogalates

En blanding mellem yoga og pilates. Medbring egen træningsmåtte.

Yoga – Dynamisk yoga

Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!

Yoga – Hatha yoga

Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.

Yoga – PowerYoga

Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og…

Yoga – Yin Yoga

Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…

Search