I uge 43 samler vi ind til Knæk Cancer 2022.
Samtidigt sætter vi fokus på at fysisk træning er med til at give dig et længere og bedre liv.
Uanset om du er syg eller ej.
Vi støtter de ramte fysisk og mentalt her i træningscenteret og i klinikken.
Vi vil selvfølgelig også støtte forskningen.
I vores fitness- og fysioterapicentre går der dagligt mange fitnessmedlemmer og patienter gennem dørene og vi lærer de fleste af dem at kende både gennem personlig træning, holdtræning og behandling i fysioterapien.
Da en del kommer med diagnosen ”kræft” ligger det os meget nært at give en ekstra hånd, både til dem vi møder i centrene hver dag, men også til dem der ikke er synlige i hverdagsbilledet.
Vi har medlemmer der kommer i vores træningscentre flere gange om ugen og er en del at vores gode fællesskab.
De møder op fordi de har nogle og noget at møde op for, og mærker på egen krop hvor stor en forskel motion gør i deres kamp for at vinde over kræften.
VI DYRKER MOTION MOD CANCER
- Alle hold
- Cardio/Puls
- Meditativ/afstressende
- Særlig fokus
- Styrke/Core
Børneyoga
Børneyoga giver børnene en tiltrængt pause i en ellers travl og hektisk hverdag – yogaen tilbyder et ’rum’ hvor der er mulighed for at finde…
Fascia Fusion
Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.
Nia Dans
En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
Pilates
Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.
Senior Fit
Stærkere i hverdagen? Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.
Teenyoga
Lad dit barn finde ud af hvor dejligt Yoga kan være. 🙏 TEENYOGA er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop…
Udendørs – Funktionel træning
Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at…
Udendørs – Stærk krop
Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.
Yoga – Dynamisk yoga
Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!
Yoga – Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.
Yoga – PowerYoga
Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…