Holdtræning
Når du er medlem hos os, har du fri adgang til en bred vifte af hold.
Er du til power og høj intensitet med masser af sved på panden, finder du flere forskellige hold, der giver dig det og lidt til.
Det er også vores holdning, at det er sundt at træne lattermusklerne, så det kan du faktisk ikke undgå.
Er du endnu mere målrettet, har vi selvfølgelig også hold for de seriøse cyklister, triatleter og løbere.
- Alle hold
- Cardio/Puls
- Fleksibilitet/led
- Meditativ/afstressende
- Særlig fokus
- Styrke/Core
- Udendørs hold
Børneyoga
Lad dit barn finde ud af, hvor dejligt yoga kan være. Børneyoga er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår, når krop og…
Eksklusivt Yoga retreat på Hotel Skansen
Oplev en weekend med total afslapning og yoga i smukke Sverige. Hos FysioDanmark Hillerød tilbyder vi en uforglemmelig weekend fyldt med yoga, wellness og luksus.…
Fascia Fusion
Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.
Herrego’ yoga – begynderforløb for mænd
Fyr op under din yogapraksis 6 lørdage i træk. FysioDanmark Lyngby tilbyder nu et yoga begynderforløb for mænd. Vi kalder det Herrego' yoga.
Nia Dans
En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
Pilates
Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.
Puls og styrke
Vi arbejder med hele kroppen, så du kan se frem til ømme muskler og sved på panden.
STYRKE & MOBILITET
Stærkere i hverdagen? Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.
Teenyoga
Lad dit barn finde ud af hvor dejligt Yoga kan være. 🙏 TEENYOGA er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop…
Udendørs – Funktionel træning
Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at…
Udendørs – Stærk krop
Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.
Yoga – Dynamisk yoga
Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!
Yoga – Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.
Yoga – PowerYoga
Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…
