I uge 11 samler vi ind til Hjerneugen 2025.
Vores Hjerneuge er dedikeret til at skabe opmærksomhed omkring og støtte til dem, der er berørt af stroke.
Hvad er stroke?
Stroke kaldes også et slagtilfælde – altså en blodprop eller blødning i hjernen. Sygdommen kan påvirke alle uanset alder og baggrund. Det er en tilstand, der kræver både fysisk og mental styrke samt støtte fra samfundet.
Vidste du, at…
Hver femte dansker bliver ramt af stroke. Stroke er en af de alvorligste men samtidig mest oversete folkesygdomme herhjemme.
Stroke kan forebygges. Faktisk skyldes 9 ud af 10 faktorer noget, der kan forebygges gennem en anderledes livsstil.
Mere end 110.000 danskere lever med større eller mindre handicap efter stroke. Stroke er den hyppigste årsag til handicap blandt voksne.
12.000 danskere rammes hvert år af stroke, hvoraf 3.300 dør. Dette gør sygdommen til en af de mest udbredte herhjemme.
Hjerneuge hos FysioDanmark Hillerød
Vi opfordrer alle til at deltage i vores Hjerneuge og bidrage til at skabe bedre vilkår for dem, der kæmper med følgerne af stroke. Sammen kan vi gøre en forskel og vise vores støtte og solidaritet med dem, der har mest brug for det
Tilmeld dig vores holdaktiviteter i Hjerneugen og vær med til at gøre en positiv forskel i verden omkring os.
Åbent Hus
Lørdag d. 15. marts
Kl. 9-12
Beskrivelse:
Vi inviterer alle til Åbent Hus for at samle så mange donationer ind som muligt til Hjernesagen. Vi byder på brunch og rendyrket hygge. Vi forkæler vores medlemmer og inviterer nysgerrige til fitness og holdtræning.
Vi bruger alle tricks for at samle ind til Hjernesagen og sætter donationskasser frem samt QR-koder i hele centeret.
Er du ikke medlem, men nysgerrig? Så kan du tilmelde dig et af vores hold, prøve centeret af eller blot kigge dig omkring.
Regelmæssig motion beskytter mod hjertekarsygdom
- Alle hold
- Cardio/Puls
- Meditativ/afstressende
- Særlig fokus
- Styrke/Core
- Udendørs hold
Børneyoga
Lad dit barn finde ud af, hvor dejligt yoga kan være. Børneyoga er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår, når krop og…
Fascia Fusion
Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.
Funktionel Fitness
Helkropstræning med fokus på dagligdags bevægelser og udfordringer for alle niveauer. Holdet er for alle, og træningen tilpasses individuelt, så du får den udfordring, der…
Herrego’ yoga – begynderforløb for mænd
Fyr op under din yogapraksis 6 torsdage. FysioDanmark Lyngby tilbyder nu et yoga begynderforløb for mænd. Vi kalder det Herrego' yoga.
HIIT
Pulstræning med intervaller for hele kroppen. Sved-garanti og udfordringer for alle niveauer. Træningen er intens, pulsen er høj, musikken er god, og vi gennemgår det…
Nia Dans
En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
Pilates
Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.
Puls og styrke
Vi arbejder med hele kroppen, så du kan se frem til ømme muskler og sved på panden.
SeniorFit
Træn hele kroppen med fokus på dagligdags bevægelser, styrke og sjov leg. Holdet er for både mænd og kvinder, der vil forbedre deres sundhed, velvære…
Styrke & Mobilitet
Stærkere i hverdagen? Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.
Teenyoga
Lad dit barn finde ud af hvor dejligt Yoga kan være. 🙏 TEENYOGA er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop…
Udendørs – Funktionel træning
Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at…
Udendørs – Stærk krop
Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.
Yoga – Dynamisk yoga
Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!
Yoga – Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.
Yoga – PowerYoga
Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…