top billede hold

ryg

Hvem kan deltage/diagnoser
For dig med langvarige eller tilbagevendende smerter, der påvirker hverdagen.

Forløbet varer 8 uger

Forløbet:
GLA:D forløbet består dels af en individuel første undersøgelse og dels af holdtræning og undervisning:

  • Et eller to indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål

  • Teoretisk undervisning om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre

  • 16 gange vejledt træning over 8 uger

  • Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan

  • Indsamling af oplysninger om hvordan det går dig i et register for at blive klogere på rygsmerter og rygbehandling

Til træningen skal du have tøj på, du kan bevæge dig i, men du behøver ikke have specielt idrætstøj eller sko. Du kan have indendørs sko med eller træne i bare tæer.

Målet med træningen:
Træningen har til formål at styrke muskulatur i ryggen, gøre leddene stabile og bedre bruskforholdet og ikke mindst på sigt at reducere smerter. Træningen bliver en vigtig og vedvarende del af dit liv fremover for at bevare det gode resultat. Se desuden projektets nationale hjemmeside her www.glaid.dk.

 

Start: 4. november 2019

Tidspunkt: 
Mandag     kl. 07:00 - 08:00
Torsdag     kl. 07:00 - 08:00

 Pris med lægehenvisning:

Priser følger overenskomst og takseres med en første konsultation til de indledende test, holdtræning til de to ugentlige træningssession og normal behandling til undervisning. Se de nuværende takster her: Behandlingspriser

Der gives desuden tilskud fra Sygeforsikring DANMARK.

Underviser:
Fysioterapeuterne Sandy Cawsey og Emil Ringtved. Begge er certificerede GLA:D instruktører.

 

Mere information: 
Hvis du vil vide mere om holdet, så skriv til Sandy Cawsey () eller Emil Ringtved ()

ÅBNINGSTIDER
Mandag til torsdag:
6.30 – 21.00
Fredag:
6.30 – 19.00
Weekender og helligdage:
8.00 – 17.00
Læs mere
INFORMATION

Du er altid velkommen til at ringe til receptionen, hvis du har spørgsmål eller ønsker vejledning.

Parkering og transport
Vi råder over parkeringspladser i gården og ligger tæt på bus og togforbindelser. Læs mere

Handicapforhold
Elevator, ingen trin eller niveauforskelle. Læs mere

Kontakt os

Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Lyngby
Gl. Lundtoftevej 1E, 1.sal
2800 Lyngby