top billede hold

bakkenbund

Hvem kan deltage/diagnoser
Alle med slidgigt (artrose) eller smerter fra knæ eller hofte.

Antal: 
Lukket hold med max. 8 deltagere.

Forløbet:
GLA:D forløbet består dels af en individuel første undersøgelse. Og dels af holdtræning og undervisning:

  • 2 sessioner med undervisning (1,5 times varighed).
  • 2 gange ½ time individuel undersøgelse, test og spørgeskema sammen med fysioterapeut.
  • 8 ugers holdtræning, 2 gange i ugen af en times varighed pr. gang. (Aftales individuelt med fysioterapeuten)
  • Efter 3 måneder test og spørgeskema ved fysioterapeuten.
  • Efter 12 måneder sendes et spørgeskema som opfølgning på forløbet.

Målet med træningen:
Træningen har til formål at styrke muskulatur omkring hofte og knæ, gøre leddene stabile og bedre bruskforholdet og ikke mindst på sigt at reducere smerter.Træningen bliver en vigtig og vedvarende del af dit liv fremover for at bevare det gode resultat. Se desuden projektets nationale hjemmeside her www.glaid.dk.

Tidspunkt: 
Mandag     kl. 09.00-09.55 og 14.00-14.55 og 10.00-10.55
Onsdag     kl. 14.00-14.55 og 18.00-18.55
Torsdag     kl. 09.00-09.55 og 10.00-10.55
Fredag      kl. 09.00-09.55.

 

Pris med lægehenvisning:
Priser følger overenskomst og takseres med en første konsultation til de indledende test, holdtræning til de to ugentlige træningssession og normal behandling til undervisning. Se de nuværende takster her: Behandlingspriser

Der gives desuden tilskud fra Sygeforsikring DANMARK.

Underviser:
Fysioterapeuterne Louise Grandt og Peter Andreas Rothe. Begge er certificerede GLA:D instruktører.

 

Mere information: 
Hvis du vil vide mere om holdet, så skriv til Louise () eller Peter (

ÅBNINGSTIDER
Mandag til torsdag:
6.30 – 21.00
Fredag:
6.30 – 19.00
Weekender og helligdage:
8.00 – 17.00
Læs mere
INFORMATION

Du er altid velkommen til at ringe til receptionen, hvis du har spørgsmål eller ønsker vejledning.

Parkering og transport
Vi råder over parkeringspladser i gården og ligger tæt på bus og togforbindelser. Læs mere

Handicapforhold
Elevator, ingen trin eller niveauforskelle. Læs mere

Kontakt os

Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Lyngby
Gl. Lundtoftevej 1E, 1.sal
2800 Lyngby