FysioPilates er en skånsom og effektiv træningsform, hvor du arbejder med muskelbalance, stabilitet og bevægelse – med fokus på netop din krop.

Træningen hjælper dig med at bevæge dig mere frit, mindske smerter og skabe bedre sammenhæng i kroppen. Samtidig får du øget kropsbevidsthed og større tryghed i dine bevægelser i hverdagen.

Træning tilpasset dig

Hos os er FysioPilates altid individuelt tilpasset. Øvelserne justeres efter dit niveau, dine behov og eventuelle skader, så du får mest muligt ud af træningen – uanset om du er nybegynder eller vant til at træne.

Træningen tager udgangspunkt i klassisk pilates, kombineret med fysioterapeutisk viden og de nyeste principper inden for genoptræning.

Små hold – maksimal opmærksomhed

Du træner på små hold med 6-8 deltagere. Det betyder, at der er god tid til dig, dine spørgsmål og individuel vejledning undervejs.

Tidspunkter

Onsdag: kl. 15.00 – 16.00
Fredag: kl. 07.30 – 08.30

Tilmelding til holdet

Når du skal deltage på en fysioterapi hold, skal du forbi en fysioterapeut først. Ved deltagelse på FysioPilates kan du bestille tid hos Line, hvor I sammen forbereder dig til at få den bedst mulige start på holdet.