fdhi kostvejledning

Vi tilbyder professionel kostvejledning med afsæt i de officielle kostanbefalinger. Vejledningen er personlig og individuelt tilpasset. Vi tager udgangspunkt i dine fysiologiske behov samt ønsker og målsætninger. Din kostomlægning skal skabe lyst og motivation i det liv du lever nu og for fremtiden.

Catrine

Cathrine er uddannet kostvejleder, Precision Nutrition.

Hun underviser i Yoga og Bindevævs selvmassage
hos os i FysioDanmark Lyngby

Sådan kommer du i gang

Er du interesseret, og klar til at komme i gang? Send en personlig tilmelding direkte til vores kostvejleder, Cathrine Hansen, 

Hvis du er i tvivl, kan du få en uforpligtende samtale. Det tager kun 15 min. og er ganske gratis. Kontakt vores kostvejleder, og booke tid. 

Basis kostvejledning

Vejledningen tager 1 time og består af:

  • Gennemgang og vurdering af aktuelle kostvaner.
  • Rammer for måltider tilpasset dine mål og behov, eller udarbejdelse af individuel kostplan, som bliver tilsendt efterfølgende.
  • Træning og træningsmuligheder.
  • Eventuel planlægning af videre forløb.
  • 1 InBody måling.

Pris kr. 950.-

Kostvejledningsforløb – 6 eller 12 gange

Forløbet starter med en Basis kostvejledning som tager 1 time og består af:

  • Gennemgang og vurdering af aktuelle kostvaner. Vi tager udgangspunkt i dine behov og mål.
  • Rammer for måltider tilpasset dine mål og behov, eller udarbejdelse af individuel kostplan. Simple ændringer kan være vejen frem. Vi kigger også på hvordan din hverdag ser ud; arbejde, familie, træning og eller træningsmuligheder.
  • Derefter har du 5 eller 11 konsultationer af 30 minutter og indeholder følgende:
  • Bevidstgørelse af personlige mad- og måltidsrelaterede mønstre og vaner, gode som dårlige.
  • Individuelle målsætninger, strategier, samt planlægning af livsstilsændring.
  • Uddybende tips og idéer til sund madlavning og indkøb af varer.
  • 3 InBody målinger.

Vi tilrettelægger i fællesskab tidsintervallet imellem konsultationerne.

Pris
6 gange kr. 3.095,-

Køb et 6 gange forløb her

12 gange kr. 5.095,- Klippekort

Køb et 12 gange forløb her

Individuel opfølgning

Konsultation á 45 min. varighed. Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.

Pris: Kr. 450,-

Vægtcheck

Konsultation á 15 min. varighed. Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.

Pris: Kr. 175,-

ÅBNINGSTIDER

Mandag til torsdag
7.00 til 21.00

Fredag
7.00 til 19.00

Weekend
8.00 til 17.00

Læs mere
INFORMATION

Du er altid velkommen til at ringe til receptionen, hvis du har spørgsmål eller ønsker vejledning.

Parkering og transport
Vi råder over parkeringspladser i gården og ligger tæt på bus og togforbindelser. Læs mere

Handicapforhold
Elevator, ingen trin eller niveauforskelle. Læs mere

Kontakt os

Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Lyngby
Gl. Lundtoftevej 1E, 1.sal
2800 Lyngby