egym fdgi

Træn mere målrettet end nogensinde!

eGym er en helt ny og intelligent form for styrketræning. Nøje udvalgte maskiner, sikrer, at du kommer hele kroppen igennem ved hver træning. Komforten er i top og risikoen for skader som følge af forkerte indstillinger og dårlig teknik er minimal.

Sådan kommer du igang
Ved din første træning får du en grundig gennemgang af maskinerne og vi indstiller dem til din højde, armlængde etc. Informationerne bliver lagret på et chip-armbånd. Ved din næste træning holder du blot dit eGym-armbånd op til maskinerne, hvorefter de automatisk indstilles til dig.

Maskinerne vejleder dig
Maskinerne er udstyret med en integreret touchskærm, der under træningen instruerer dig i at bruger maskinen optimalt. Det er faktisk som at gå fra maskine til maskine med en personlig træner ved din side - ved hver træning!

Træn hele kroppen igennem på en halv time
Du kan komme hele cirklen igennem på 16 minutter. Kører du den igennem to gange, vil du opnå en yderst effektiv halv time, hvor alle musklerne trænes igennem.

Uanset om du er nybegynder, motionist eller i fantastisk form med mange års erfaring, vil du hurtigt mærke, hvor effektive vores maskiner er.

Track din træning
Via eGym Fitness-appen kan du kan få overblik over din træning og udvikling. Dine træningsresultater synkroniseres automatisk med din brugerkonto, hvor du kan analysere din træning. Du kan optjene point ved at gennemføre specifikke øvelser og sammenligne dine point med venner, der også bruger eGym Fitness-appen.

Det kan du bl.a. bruge appen til:

  • Oprette en personlig træningsplan
  • Se muskulære ubalancer
  • Estimere din kropsalder
  • Følg med i din træning, inkl. gennemførte og planlagte øvelser
  • Optjene point, og sammenligne data med venner
  • Vælg mellem mere end 1.000 øvelser med animerede demoer og udførlige beskrivelser

Kom ind og se vores maskiner

Du får den bedste oplevelse af, hvad FysioDanmark Lyngby kan gøre for dig, ved at få en personlig rundvisning. Stil dine vigtige spørgsmål, hvad enten det er om maskinerne, holdene, træningstider, instruktører og hvad du ellers har brug for at vide. 

Du kan altid få hjælp

Hos os finder du altid imødekommende og smilende medarbejdere. Erfarne og veluddannede receptionister, fysioterapeuter og instruktører står klar til at hjælpe dig bedst muligt. Du skal bare komme hen til os og spørge. Der er altid kvalificeret bemanding i centret.

Ikke bare et fitnesscenter
Vil du mere end træne – have kostvejledning, blive klar til sommerens cykelture, prøve kræfter med triatlon eller rejse med dine holdkammerater – så er der flere muligheder for dig her, hvor du finder eksperter i forskellige sportsgrene og fagområder. VM-udøvere, konkurrenceudøver og andre sportstalenter giver dig de bedste instruktører.

Handicapvenligt center
Er du kørestolsbruger, vil du opleve et handicapvenligt center med god plads mellem maskinerne. Du kan køre lige til vores træningsmaskiner, som også er udviklet til kørestolsbrugere. Kontakt en af vores fysioterapeuter, så du kan få lavet et træningsprogram, der passer lige til dig.

Gratis testuge
Vil du gerne prøve at træne her en uge, kan du gøre det gratis.

ÅBNINGSTIDER
Mandag til torsdag:
6.30 – 21.00
Fredag:
6.30 – 19.00
Weekender og helligdage:
8.00 – 17.00
Læs mere
INFORMATION

Du er altid velkommen til at ringe til receptionen, hvis du har spørgsmål eller ønsker vejledning.

Parkering og transport
Vi råder over parkeringspladser i gården og ligger tæt på bus og togforbindelser. Læs mere

Handicapforhold
Elevator, ingen trin eller niveauforskelle. Læs mere

Kontakt os

Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Lyngby
Gl. Lundtoftevej 1E, 1.sal
2800 Lyngby