Her er en beskrivelse af temaet Styrke/Core…
Yoga – PowerYoga
Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
Udendørs – Funktionel træning
Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at træne på. Sammen men hver for sig.
Yoga – Dynamisk yoga
Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!
Yoga – Hatha yoga
Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.
Fascia Fusion
Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.
Udendørs – Stærk krop
Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.
