Her er en beskrivelse af temaet Styrke/Core…
Trænger du til at løsne op i ømme muskler og forbedre din mobilitet? Så er Rul dig stærk & mobil lige noget for dig! Her arbejder vi målrettet med både muskler og bindevæv gennem effektive teknikker som foam rolling og triggerpoint-massage. Du vil opleve øget bevægelighed, færre spændinger og en stærkere krop – allerede efter få gange. Hvad får du ud af træningen? Øget mobilitet og fleksibilitet Mindre muskelspænding og ømhed Styrket krop med bedre bevægelseskvalitet Øget kropsbevidsthed og velvære Vil du være stærkere, skal du også arbejde med din mobilitet. Mobilitetstræning er en overset, men afgørende del af en…
Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.
Helkropstræning med fokus på dagligdags bevægelser og udfordringer for alle niveauer. Holdet er for alle, og træningen tilpasses individuelt, så du får den udfordring, der passer til dit niveau.
Pulstræning med intervaller for hele kroppen. Sved-garanti og udfordringer for alle niveauer. Træningen er intens, pulsen er høj, musikken er god, og vi gennemgår det sammen.
Træn hele kroppen med fokus på dagligdags bevægelser, styrke og sjov leg. Holdet er for både mænd og kvinder, der vil forbedre deres sundhed, velvære og livskvalitet.
Vi arbejder med hele kroppen, så du kan se frem til ømme muskler og sved på panden.
Fyr op under din yogapraksis 6 torsdage. FysioDanmark Lyngby tilbyder nu et yoga begynderforløb for mænd. Vi kalder det Herrego' yoga.
Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.
Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.
