Skip to content

Her er en beskrivelse af temaet Styrke/Core…

Pilates

Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.

Læs mere

Yoga – PowerYoga

Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.

Læs mere

Nia Dans

En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.

Læs mere

Powerwalk

En solid gåtur med øvelsesintervaller i Sorgenfri Slotspark.

Læs mere

Udendørs – Funktionel træning

Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at træne på. Sammen men hver for sig.

Læs mere

Yoga – Hatha yoga

Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.

Læs mere

Fascia Fusion

Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.

Læs mere
Search