Skip to content
null
Børneyoga

Lad dit barn finde ud af, hvor dejligt yoga kan være.
Børneyoga er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår, når krop og sind udvikles og vokser.
For børn 10-13 år

Secialforloeb-teenyoga-fysiodanmark-lyngby-headerbanner

Tilmeld dig her
👇

Efter log-in, skal du aktivt vælge forløbet under fanen “STUDERENDE / TEENS / BØRN”

Kom i god tid første gang, så viser vi jer yogasalen og loungeområdet til forældrene.

Yoga for børn 10-13 år

Et forløb på 8 uger

Yogaen giver konkrete øvelser til at få en stærk og smidig krop samt at skabe balance og ro – både til yoga men også i hverdagen.

Yogaen styrker det hele barn: Igennem de fysiske asanas/øvelser øger vi musklernes styrke og smidighed og styrker kropsbevidstheden, men yoga giver også børnene redskaber til bedre at kunne stresshåndtere og styrker desuden sociale kompetencer og personligt værd. Yogaen er særligt brugbar i at skabe samhørighed og accept af os selv og vores krop – her er ingen krav om at præstere, eller at se ud eller være på en bestemt måde.

Timerne har en genkendelig struktur og følger et klart tema eller historie, som gør yogaen både trygt og sjovt. Udover de fysiske øvelser laver vi også yogalege/aktiviteter, åndedrætsøvelser, mindfulness- og afspændingsøvelser samt evt. artistiske aktiviteter, som kan støtte indtryk fra timen og omsætte disse kreativt.

OBS kun børn – ingen forældre.

Tilmelding
Ring og få dit barn tilmeldt (max 8 deltagere).

TELEFON: 4588 1736

Holdet starter lørdag d. 8. januar 2024

Lukket forløb på 8 gange i perioden: 8/1-24 til og med 26/2-24.

Pris: 1.000 kr.
(kræver ikke medlemskab)

Holdet mødes mandage kl. 16-16.55

FIND ET ANDET HOLD

  • Alle hold
  • Cardio/Puls
  • Meditativ/afstressende
  • Særlig fokus
  • Styrke/Core
  • Udendørs hold

Fascia Fusion

Bedre kropsholdning og større bevægelsesfrihed. En session er både afstressende, meditativ og styrkende.

Herrego’ yoga – begynderforløb for mænd

Fyr op under din yogapraksis 6 lørdage i træk. FysioDanmark Lyngby tilbyder nu et yoga begynderforløb for mænd. Vi kalder det Herrego' yoga.

Nia Dans

En lækker blanding af yoga, dans og kampsport. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og nærvær.

Personlig træning

Start op med

Pilates

Overordnet styrker pilates mave, ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen, og ikke mindst evnen til at udføre korrekte bevægelser.

Powerwalk

En solid gåtur med øvelsesintervaller i Sorgenfri Slotspark.

Puls og styrke

Vi arbejder med hele kroppen, så du kan se frem til ømme muskler og sved på panden.

Senior Fit

Stærkere i hverdagen? Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.

Teenyoga

Lad dit barn finde ud af hvor dejligt Yoga kan være. 🙏 TEENYOGA er yoga, som er tilpasset de udfordringer, som naturligt opstår når krop…

TRX Fusion

Her bruger vi en TRX slynge til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt.

Udendørs – Funktionel træning

Funktionel udendørs træning, er en helkropstræning med din egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med. et er en udfordrende, sjov og legende måde at…

Udendørs – Stærk krop

 Få styrket core, baller og lår, uden brug af redskaber. Medbring egen træningsmåtte.

Udendørs – Yogalates

En blanding mellem yoga og pilates. Medbring egen træningsmåtte.

Yoga – Dynamisk yoga

Alle kan deltage uanset forkundskaber. - Også for dig der ikke har prøvet Yoga før!

Yoga – Hatha yoga

Hatha yoga er den mest traditionelle og udbredte form for yoga. En rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis.

Yoga – PowerYoga

Power Yoga er en mere fitness orienteret og Vinyasa-fokuseret yogapraksis, hvor du udfordres på coren og balancen. Man opnår styrke, smidighed, kondition energi, glæde og…

Yoga – Yin Yoga

Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…

Search