Træningen
Vi lægger vægt på gangtræning, koordinationsøvelser, bevægelighedstræning, styrketræning for hele kroppen og konditionstræning.
i slutter af med udstrækning og afslapning af hele kroppen.

Træning i det varme vand virker smertelindrende og afspændende, og du vil kunne opnå bedre muskelstyrke og bevægelighed.

Hvad træner vi?

• Balance, stabilitet
• Koordination
• Styrke
• Kondition
• Bevægelighed
• Der afsluttes med udstrækning.

Praktisk information
Smykker og badesko er ikke tilladt i vandet.
Man skal være afvasket inden man går i vandet.
Det forventes, at alle deltagere møder omklædte i badetøj, når timen starter.

OBS! – Det er ikke tilladt at have nogle former for åbne sår eller inkontinens til bassintræning.
Bassintræning er for alle, man skal dog være selvhjulpen. Det er ikke et krav at kunne svømme.

Antal deltagere
Max. 8 deltagere pr. hold

Tider

Mandag:
kl. 8-8:40
kl. 8:45-9:25

Onsdag:
kl. 15:45-16:25
kl. 16:30-17:10

Der er afsat 40 min. til hvert hold og der vil løbende være afgang/tilgang af patienter.

Lokation
Bauneporten 20, 2800 Kgs. Lyngby

Prisen?
Spørg egen læge om mulighed for henvisning til fysioterapi.
Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej.

Du kan finde priserne for fysioterapeutisk holdtræning i vores prisliste her.