ALT DET BEDSTE FRA
FITNESS OG FYSIOTERAPI
SAMLET ET STED
Alternativ adgang til centeret, samt begrænset parkering 12.-13. juni
Mandag d. 12/6. samt tirsdag d. 13/6 i uge 24 fra kl. 6.00 til 13.00 begge dage, bliver der udskiftet termoruder i vores opgang Gl. Lundtoftevej 1E.
👉 Det betyder at der står en lift og spærrer vores sædvanlige indgang 👈
👉 Det betyder at der er færre parkeringspladser 👈
Vi har heldigvis en trappeopgang beregnet som nødudgang, du kan benytte dig af, den leder dig op bagerst i centeret ved toiletterne.
Kom i god tid hvis du skal finde parkering længere væk.
– – – – – –
Der er desværre ikke mulighed for at tilbyde elevatorlift, så svagt gående og kørestolsbrugere kan ikke komme til centeret disse 2 dage.
Vi beklager selvfølgelig meget de gener det måtte medføre men der var desværre ikke andre muligheder.
Vi sætter et skilt op så du nemmere kan finde opgangen og komme på besøg alligevel.
Åbent hus
Lørdag d. 1. oktober
09-13
TRÆNING MED HOLDNING
FYSIOTERAPI
Fysioterapi, Sportsbehandling, Massage
I vores smukke klinik får du et hold af kompetente behandlere i ryggen: Fysioterapeuter og sports fysiologisk uddannede massører.
Vil du inspireres, undervises eller læse vores seneste nyhedsmail?
Autoriseret klinisk diætist
Aktuelle aktiviteter og tilbud i centret
3 timers event
Kom med til vores månedlige dance event “Moving into Being”.
En dance workshop med fokus på nydelse, ro og glæde gennem bevægelse.
Næste gang: Lørdag den 11. marts, kl. 11.00 – 12.30
Pris og tilmelding
Medlemmer: Gratis – Tilmelding via holdbooking
Ikke medlemmer: 475 kr. – Tilmelding via mail på info@fdly.dk
Tid til ski
Pas på dine knæ når du er i pisterne.
Lej en skiskinne som tilpasses af vores fysioterapeuter og undgå skader.
Alt det kan du hos os
FYSIOTERAPI
Danmarks måske allerbedste fysioterapeuter
Du skal behandles ordentligt. Både helt bogstaveligt og i overført betydning. Det kræver dygtige og professionelle fysioterapeuter, der både har erfaring og personlighed. Heldigvis har vi et stort hold af behandlere, der har alt det, der skal til for, at du får en rigtig god oplevelse. Vi mener selv, at vi er nogle af Danmarks bedste – og vi håber, at du er enig.
FITNESS
Fitness i lækre omgivelser uden ungabunga musik
Der findes mange fitnesscentre, og de ligner ofte hinanden. Hos os har vi indrettet vores træningsarealer, som vi bedst kan lide dem. Her er ingen høj ungabunga musik, du træner med andre voksne mennesker og de hardcore bodybuilder-typer synes nok, at her er lidt for pænt og lækkert.
Kom selv og prøv. Vi hjælper dig naturligvis med at komme igang – og med dit personlige træningsprogram, som selvfølgelig er med i prisen.
HOLDTRÆNING
Så mange hold, at du bliver helt forpustet
Vi har så mange hold, at du bliver helt forpustet. Så hvis du ikke er så meget til træningsmaskiner og håndvægte, så er der stadig masser af muligheder for at få trænet hele kroppen inkl. lattermusklerne. Det er uanset, om du er til senior fit eller Yoga eller måske foretrækker Nia dans eller TRX, hvor både puls og muskler virkelig kommer på prøve.
Læs mere om vores hold
CROSSFIT
Aldrig to ens træninger. Altid både sjovt og effektivt
CrossFit handler om at træne i korte, intensive intervaller, hvor du giver den fuld gas. Det er både sjovt og effektivt. Vi træner både udendørs og indendørs og i stedet for maskiner, bruger vi kroppen som løftestang.
Vi har også kettlebells, sandsække og andre redskaber, der gøre Crossfit til en sjov og anderledes træningsoplevelse. I stedet for at træne specifikke muskler, træner du nemlig funktionelle bevægelser, så hele din krop bliver velfungerende.
Kom og prøv, vi giver en gratis prøvetime.
SPECIALHOLD
Prøv et af vores specialhold, hvis du har et særligt behov
Måske har du lige født og vil gerne tilbage til formen fra før, du blev mor. Måske vil du gerne styrke ryggen, knæene eller måske kræver din nye passion for golf, at formen bliver tilpasset. Måske vil du gerne smide nogle kilo eller have styrket hjertet efter en operation. Vi har særlige hold, der dækker det meste og hvis der er mange nok, med det samme ønske, så opretter vi også gerne nye hold.
TRÆNING I FERIEN?
Find et center nær dig.
Et træningspas i samarbejde med TrainAway giver dig adgang hos over 50 fitnesscentre i Danmark og over 1500 globalt.
Lige meget om du er på Sjælland, i Jylland eller i London, har du altid et træningscenter ved hånden, så du kan holde din træningslyst ved lige.
Også når du er på ferie.
FREMRAGENDEPå basis af 79 anmeldelser
Anne-Dorthe Grigaff2024-06-04Det skønneste træningscenter. Ikke et sted med øredøvende musik. Smukke omgivelser
Marianne Wulff Larsen2024-05-27Dygtige fysioterapeuter
poul madsen2024-05-25God personlig træning i rare omgivelser
David Featherston2024-04-12
Kim Brunholt2023-12-14
Jonas Ellehauge2023-11-17
Steen Kisbye2023-07-28Dejligt sted, gode instruktører og hold og rene lokaler
Michal Tempczyk2023-07-26Altid god behandling!
Lise Kann2023-06-17
Jacob Johnsen2023-05-10Fin og effektiv behandling, velorganiseret og lyse lokaler.
Hvad betyder træning med holdning?
Træning med holdning har været vores slogan i mere end to årtier. Ja, faktisk er det meget mere end et slogan – det er vores filosofi. Den handler både om, at når du træner rigtigt, så får din krop en bedre holdning. Du bliver sundere og det kan også mærkes på humøret. Og den handler også om, at god træning er sjov træning – og god træning er effektiv træning.
Det hele hænger sammen – det er i hvert fald vores holdning.
